類別： 認知障礙症

任職公營機構的部門主管退休一年有多，逐漸發覺自己記憶力衰退，擔心自己患有老人癡呆症，遂前來求診。

腦退化症（「阿爾茨海默症」）影響記憶力，並多數在上了年紀才發病，所以之前被稱為「老年痴呆症」，而現在才正命為「認知障礙症」。但正常人年紀大了也可能會冇記性，而腦退化症病發初期的病徴又不太明顯，實在難以令人察覺；再加上衰退速度緩慢，家人就算察覺到，都只會當作是正常老化現象而不已為意。甚至有時連徴狀已顯而易見，但家人卻因為對腦退化症之徵狀缺乏認識而視而不見，因而延誤治療。所以實有需要介紹一下腦退化症的初期階段的徴狀，以下是十個最常見之早期徵狀：

任何人士都應該做運動，腦退化症患者也不例外，因為腦退化症患者因為身體機能衰退，活動能力便每況愈下，而引發多種身體問題，多做運動可以盡量延緩老化現象及有以下好處：增強心肺功能，保持關節柔韌，鍛鍊四肢肌肉，加強身體平衡力，強化骨骼，減少骨質疏鬆，預防跌倒和骨折，減少便秘，改善睡眠。

患者在腦退化症發病後每個階段也要保持做運動，而家人應該盡量給予鼓勵和支持，並確保他們有足夠運動量，亦即每週最少要有五日，做足三十分鐘的運動。