選擇健康食物,應多吃深色水果和蔬菜、含高抗氧化劑的食品,例如藍莓、菠菜、含豐富奧米加3的魚(如三文魚、鯖魚、沙甸魚、呑拿魚)和芥花子油......

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預防腦退化症

預防腦退化症(上)

By 盧文偉醫生 28/05/2015

上星期提到腦退化症之成因,總括而言,這是由遺傳和後天因素結合而成,我們只要盡早控制各種致病誘因,便可大幅降低自己患病的機會。不過,以現時科技,基因治療仍然未成氣候,但是我們仍然可在後天作出努力,減低傷害腦袋的可能。

預防腦退化症(下)

By 盧文偉醫生 04/06/2015

繼續探討如何預防腦退化症。研究顯示, 多用腦可以降低患「阿爾茨海默症」的風險,例如經常閲讀、思考、學習等可以刺激大腦活動,促進腦細胞連接,有助彌補退化帶來的損傷。